Detail artikel MENJAGA_ORGAN_â€“ORGAN

DETAIL ARTIKEL

MENJAGA ORGAN –ORGAN PERNAFASAN
oleh : Redaksi [ 2008-06-03 05:47:28 ]

RONGGA
HIDUNG<o:p></o:p>
Rongga
hidung adalah pintu pertama masuknya
udara. Dalam rongga hidung,terdapat bulu-bulu kecil yang berfungsi
menyaring
udara yang masuk. Untuk menjaga kesehatannya,bersihkan rongga hidung
secara
berkala dari kotoran-kotoran yang tersangkut di bulu dan mengedndap di
sana.Mengingat kualitas udara,terutama di kota-kota besar,makin rendah
akibat
emisi karbon,sebaiknya gunakan masker atau penutup mulut dan hidung
saat berada
di jalan.<o:p> 
 
</o:p>
TENGGOROKAN(PHARYNX)<o:p></o:p>
Tenggorokan
menjadi jalan utama udara menuju
saluran pernafasan bawah yang terhubung dengan
paru-paru(bronchus).Seringkali
terdapat mukus atau lendir di dalam tenggorokan. Tak jarang,kuman-kuman
banyak
yang berkumpul di tenggorokan. Agar tenggorokan senantiasa segar, tidak
iritasi
dan bebas kuman –bakteri bisa menggunakan HD Proliz dan HD
Herbal Throat Spray
yang mengandung propolis sebagai antibiotik<o:p></o:p>
DIAFRAGMA<o:p></o:p>
Walaupun bukan
termasuk organ pernafasan,namun diafragma sangat menentukan proses
pernafasan.Karena tersusun dari tulang fleksibel yang digerakkan
otot,diafragma
mampu mengmbangdan mengempis sesuai dengan kebutuhan volume udara yang
masuk ke
paru-paru. Agar diafragma tetap fleksibel,jaga kekuatan diafragma
melalui
latihan dengan mengembang dan mengempiskannya secara teratur dengan
menekan dan
mengendurkan otot perut<o:p></o:p>
PARU-PARU/PULMO<o:p></o:p>
Paru-paru adalah
organ terpenting dalam sistem pernafasan eksternal,yaitu dengan menarik
oksigen
dari luar tubuh dan mengeluarkan karbondioksida dari dalam tubuh.
Orang-orang
yang tinggal di kota besar,hampir bisa dipastikan tidak ada yang
mempunyai
paru-paru yang benar-benar sehat. Hal ini disebabkan tingginya tingkat
polusi
udara.<o:p></o:p>
Kita juga dapat
menjaga organ pernafasan dengan mengatur pola makan sehat dengan
menghindari bahan
makanan yang banyak mengandung bahan pengawet,penyedap rasa,zat pewarna
atau
zat-zat aditif lainnya,berolah raga teratur,tidak merokok,jauhi zat-zat
berbahaya,hindari alkohol dan obat-obatan terlarang yang menimbulkan
efek
kecanduan,bebaskan diri dari stress,sebisa mungkin hindari polusi dan
memilih
lingkungan tempat tinggal yang tingkat polusi udaranya rendah,dan
lakukan
pemeriksaan ke dokter jika sudah ada gejala batuk kronis.<o:p></o:p>
Dengan organ
pernafasan yang sehat disertai daya tahan tubuh yang kuat,alhasil kita
dapat
menikmati segarnya udara yang tiap saat dapat kita nikmati dengan
Cuma-Cuma.Dengan menikmati dan mengusahakannya,berarti kita bersyukur
atas
anugerah Sang Pencipta. <o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
<o:p> </o:p>

» Arsip Artikel